Ha ini dia cara yang baik untuk wanita yang mahu menyelasaikan masalah lemak berlebihan di bahagian perut anda.Cara dia amat mudah dan senang di lakukan di dalam bilik tidur sendiri.Ianya akan berhasil jika kita melakukan setiap hari sebelum dan selepas tidur.Wah badan anda akan ramping suatu hari nanti.hehehe...
• Senaman bangkit tubi sambil angkat kaki.
-baring menelentangkan badan dengan kedua lutut dibengkokan ke atas dan kedua tangan diletakan di belakang kepala anda.
-lakukan bangkit tubi keatas ,kemudian turunkan badan bahagian atas kembali ke lantai
-lakukan gerakan ini sebanyak yang anda mampu.biarlah melebihi 10 kali.
Lakukan setiap hari insyallah badan anda akan ramping macam yang anda inginkan.Percaya lah bahawa usaha tanpa jemu akan membawa kejayaan.jangan mudah menyerah kalah.kuatkan semangat anda.
Note :-Di eposide akan datang kita akan bincangkan tentang cara menjaga kecantikan kuku anda.tunguu.......
assalamualaikum dan salam sejahtera...blog ini khas untuk semua kerana ianya banyak info menarik untuk anda yang boleh dikongsi bersama...kami juga menawarkan harga yang termurah di pasaran iaitu ikan terubok masin serawak...kami juga memberi peluang kepada para peniaga untuk meluaskan plan pemasaran bersama kami..hubungi kami segera no tel:019-2391043 email:adi.mrbrightside@gmail.com/adi.mrbrightside@hotmail.com
Tiada ulasan:
Catat Ulasan